Der Neuropsychologe und Meditationslehrer Rick Hanson hat eine sehr einfache Methode entwickelt, innere Zufriedenheit, Glück und Entspannung zu fördern.
Dankbarkeit kann so tief gehen, dass es unseren Körper messbar verändert. Wie Dankbarkeit unsere Gesundheit, unsere Beziehungen und unser Leben beeinflusst.
Positive Erfahrungen brauchen 10 – 30 Sekunden, um vom Gehirn gespeichert zu werden, während Negatives spontan haftet wie Klett. Eine einfache Methode, um unser Gehirn neu zu verdrahten.
