Wasser ist die Lebensgrundlage und eine der wichtigsten Säulen für unsere Gesundheit. Die St. Leonhards Akademie engagiert sich dafür, das Bewusstsein für reines, lebendiges Wasser zu stärken, es zu schützen und zu erhalten. Damit noch viele Generationen unsere wertvollste Lebensquelle zur Verfügung haben. Einen besonderen Blick werfen wir dabei auf die gesundheitlichen Wirkungen urspünglichen, lebendigen Quellwassers für die äußere und innere Anwendung.
Kälte als Kraftquelle – was Kneipp heute noch bewirken kann
Kalte Füße, häufige Infekte oder ein „überreagierender“ Körper? Gezielte Kälteanwendungen nach Kneipp können helfen, die körpereigenen Regelkreise zu trainieren und die Resilienz nachhaltig zu stärken.
Kälte, Heizungsluft und weniger Schwitzen trocknen die Haut aus. Ausreichendes Wassertrinken unterstützt die Haut von innen und kann sichtbare Trockenheit und vorzeitige Hautalterung deutlich reduzieren.
Schon leichter Wassermangel im Körper kann beim Autofahren genauso viele Fehler verursachen wie 0,8 Promille Alkohol – Konzentration, Reaktion und Aufmerksamkeit sinken drastisch.
Zu wenig Wasser lässt den Natriumspiegel im Blut steigen – das belastet Herz und Kreislauf und erhöht langfristig das Risiko für Herzversagen. Regelmäßiges, ausreichendes Trinken kann diesem Prozess vorbeugen.
