Psyche

11 Artikel

19.05.2026
Christine Tauer

Ängste lindern mit Lavendelöl – und Wasser

Unser Riechzentrum im Gehirn ist direkt verbunden mit Arealen für Emotionsverarbeitung. Ätherische Öle können dadurch natürlich wirken und Gefühle wie Ängste beeinflussen.

28.04.2026
Ruth Wegmer

Das unsichtbare Erbe deiner Ahnen: Wie ungelöste Traumata dein Leben beeinflussen – Teil 2

Was, wenn du nicht nur dein eigenes Leben lebst, sondern auch alte, ungelöste Geschichten deiner Familie weiterträgst? Dieser zweite Teil zeigt dir konkrete Wege, wie du diese unsichtbaren Muster erkennst, löst – und damit nicht nur dich selbst, sondern ganze Generationen befreien kannst.

28.04.2026
Ruth Wegmer

Das unsichtbare Erbe deiner Ahnen: Wie ungelöste Traumata dein Leben beeinflussen – Teil 1

Manchmal tragen wir Gefühle in uns, die sich nicht durch unser eigenes Leben erklären lassen. Könnte es sein, dass wir unbewusst das emotionale Erbe unserer Vorfahren mit uns tragen?

3.02.2026
Christine Tauer

Raus ins Grüne – weniger Stress im Gehirn

Schon ein einstündiger Spaziergang in der Natur kann nachweislich den Stress im Gehirn reduzieren. Studien zeigen: Grünflächen beruhigen das Stresszentrum im Gehirn – ein einfacher, aber wirkungsvoller Ausgleich zum hektischen Alltag.

3.02.2026
Christine Tauer

Doomscrolling – Im Sog der schlechten Nachrichten

Doomscrolling – wenn du dich immer wieder mit schlechten Nachrichten beschäftigst, immer wieder Schlagzeilen googelst und es dich immer mehr runter zieht. Wege aus der Negativspirale.

3.02.2026
Christine Tauer

Warum die Zeit im Alter fliegt – Routine, Erinnerung, Emotion

Routine lässt die Zeit schrumpfen, Neuheit dehnt sie aus. Was unser Gehirn mit der gefühlten Lebenszeit macht – und wie wir sie bewusst beeinflussen können.

3.02.2026
Christine Tauer

Fehler als Chance: Ein Blick in Gehirn und Seele

Unser Umgang mit Fehlern aktiviert verschiedene Gehirnareale, in denen Evolution und Kindheit Spuren hinterlassen haben. Wie du konstruktiv und liebevoll aus Fehlern lernst.

3.02.2026
Christine Tauer

Herbstblues – Wenn der Wind weht und die Laune kippt

Wenn es draußen dunkler und kälter wird, leiden oft die Stimmung und der Antrieb. Einfache und effektive Tipps für einen leuchtenden Herbst.

27.11.2025
Christine Tauer

Raus ins Grüne – weniger Stress im Gehirn

27.11.2025
Christine Tauer

Wasser und Mentale Stärke – dein Wassermoment

Wassermangel sorgt für die Ausschüttung von Stresshormonen und damit für einen Kampf- oder Flucht-Modus. Wie ein „Wassermoment“ wieder Ruhe ins Chaos bringen kann.