Ayurvedisches Wasser: Heiß, abgekocht und von reinster Qualität
Wie hängen Wassertrinken und Doshas zusammen? Welchen Sinn hat gekochtes Wasser im Ayurveda? Antworten gibt es in diesem Artikel von Ayurveda-Therapeutin Ramona Zimmer.
Morgenritual für einen erfüllten Tag – im Einklang mit dir selbst starten
Warum die erste Stunde deines Tages entscheidend ist – und wie Stille, Dankbarkeit und lebendiges Wasser dich ausrichten, nähren und stärken können - damit dich das Rauschen der Welt später nicht aus der Spur bringt.
Ausreichend trinken im Alter – Ein Fall aus der Praxis
Mit zunehmendem Alter nimmt der Wassergehalt des Körpers ab. Medikamente wie bestimmte Schlafmittel, Antiallergika, Antidepressiva, Betablocker, Diuretika, Kortikoide etc. können den Flüssigkeitsverlust verstärken
Kälte als Kraftquelle – was Kneipp heute noch bewirken kann
Kalte Füße, häufige Infekte oder ein „überreagierender“ Körper? Gezielte Kälteanwendungen nach Kneipp können helfen, die körpereigenen Regelkreise zu trainieren und die Resilienz nachhaltig zu stärken.
Kälte, Heizungsluft und weniger Schwitzen trocknen die Haut aus. Ausreichendes Wassertrinken unterstützt die Haut von innen und kann sichtbare Trockenheit und vorzeitige Hautalterung deutlich reduzieren.
Zu wenig Wasser lässt den Natriumspiegel im Blut steigen – das belastet Herz und Kreislauf und erhöht langfristig das Risiko für Herzversagen. Regelmäßiges, ausreichendes Trinken kann diesem Prozess vorbeugen.
