Gesundheit

Das gemeinnützige Engagement der St. Leonhards Akademie dreht sich rund um die Gesundheitsstärkung. Hier haben wir den Fokus vor allem auf die Selbstwirksamkeit gelegt. Was uns bewusst ist, das können wir auch tun. Unsere Beiträge haben ausgewählte Autoren mit Blick auf unsere Werte verfasst, zu denen ganzheitliche Gesundheit, Nachhaltigkeit und Natürlichkeit gehören. Im Zusammenspiel ist es eine ausgewogene Gesundheitskultur, zu der die gesunde Lebensweise, die ausgewogene Ernährung und das Lebendige Wasser gehören.

25 Artikel

12.03.2026
Heike Holz

Fasten macht glücklich

Zur Reinigung von Körper, Geist und Seele ist regelmäßiges Fasten ein Mittel zur Gesundherhaltung. In einer Zeit, in der wir immer vielfältigeren Umweltbelastungen ausgesetzt sind, wird eine regelmäßige Reinigung (Entgiftung) zunehmend wichtiger.

10.03.2026
Christine Tauer

Glänzende Gläser, belasteter Darm?

Glänzende Gläser und streifenfreies Geschirr – dafür sorgt der Klarspüler im Geschirrspüler. Doch neue Forschungsergebnisse weisen darauf hin, dass bestimmte Inhaltsstoffe Rückstände auf dem Geschirr hinterlassen können, die möglicherweise die empfindliche Schutzbarriere unseres Darms beeinflussen. Ein genauer Blick auf Klarspüler und mögliche Alternativen könnte sich daher lohnen.

10.03.2026
Christine Tauer

Risiken von Fluorid

Risiken und Nebenwirkungen von einem umstrittenen Stoff. In Maßen gut für den Zahnschmelz, aber was macht Fluorid mit Nerven, Zirbel- und Schilddrüse?

9.03.2026
Elke Maria Freier

Natürlich entgiften: 6 einfache Bausteine, die deinen Körper täglich entlasten

Unser Körper verfügt über erstaunliche Selbstreinigungsmechanismen. Mit einfachen Gewohnheiten im Alltag – von Bewegung über ausreichend Wasser bis hin zu grüner Ernährung – können wir unseren Körper beim Entgiften wirkungsvoll unterstützen.

2.03.2026
Elke Maria Freier

Gesundheit beginnt im Darm

Unsere Gesundheit entscheidet sich nicht erst dann, wenn Symptome auftreten. Sie entscheidet sich täglich – bei jeder Mahlzeit, bei jedem Glas Wasser, bei der Frage, wie achtsam wir mit unserem Körper umgehen. Im Zentrum all dessen steht ein Organ, das lange unterschätzt wurde: unser Darm.

27.01.2026
Christine Tauer

Gehirnentgiftung mit der richtigen Schlafposition

Unser Gehirn entgiftet am liebsten nachts. Was unsere Schlafposition damit zu tun hat.

27.01.2026
Christine Tauer

Radonbelastung in Innenräumen

Radon ist ein radioaktives Gas, das natürlicherweise in Böden vorkommt und sich in Innenräumen ansammeln kann. Über Gesundheitsfolgen und Vorkommen.

27.01.2026
Christine Tauer

Waldbaden als Therapie

Waldbaden ist viel mehr als ein Spaziergang. Ein Eintauchen mit allen Sinnen, mit nachgewiesenem therapeutischem Nutzen. In Japan gibt es das auf Rezept. Ernsthaft.

27.01.2026
Christine Tauer

Beeren wirken am besten solo

Blaubeeren, Himbeeren, Trauben - lecker und gesund. Sie enthalten wertvolle Flavanole. Wenn da nicht die Bananen wären.

27.01.2026
Christine Tauer

Stille Luftreiniger – wie Pflanzen unsere Räume heilen

Klingt fast zu schön, um wahr zu sein – doch manche Gewächse können als Luftreiniger tatsächlich Schadstoffe binden. Was die NASA darüber herausfand, und wie du deine eigene kleine grüne Lunge zuhause wachsen lässt.