„Wasser! Wasser! Nochmals Wasser!“ So lautet der Titel eines Fachartikels über gesundes Trinken. In unseren Experten-Beiträgen beleuchten wir die Gründe, warum Wassertrinken zur wichtigsten Säule der Gesundheitspflege gehört. Warum Süßgetränke, Kaffee, Tee und Alkohol die tägliche Trinkmenge an reinem Wasser nicht ersetzen können. Und welche Rolle Wasser in der Ernährung für unseren Darm, die Entgiftung und Entschlackung und sogar beim Abnehmen spielt.
Schon leichter Wassermangel im Körper kann beim Autofahren genauso viele Fehler verursachen wie 0,8 Promille Alkohol – Konzentration, Reaktion und Aufmerksamkeit sinken drastisch.
